Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?
Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?
Tıbbi “nefes darlığı” olarak bilinen solunum zorluğu, sıklıkla yoğun göğüs sıkışması, nefes darlığı veya boğulma hissi olarak tanımlanır. Son derece zorlu egzersizler, aşırı sıcaklıklar, masif obezite ve büyük tepkiler, sağlıklı bir insanda nefes almanın zorluğuna neden olabilir. Bu örneklerin dışında, nefes almanın zorluğu tıbbi bir problemin işaretidir.
Özellikle aniden ortaya çıkıyor ve şiddetli gözüküyorsa, nefes almakta zorluk çekiyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza danışın. Nefes darlığından kaynaklanan kronik bozulmaların önlenmesine yardımcı olmak için:
KeçiboynuzuNefes Darlığına iyi gelen keçi boynuzu. Hazırlanışı; Orta büyüklükte 5 ila 6 adet keçiboynuzu yıkayın. Sonra bu keçiboynuzlarını küçük parçalar halinde kıracaksınız sonra yarım litre kaynar suyun içine atın. Kaynama süresi 6 dakikadan sonra keçi boynuzunu suyun içinden süzün ve elde edilen suyu cam bir kavanoza boşaltın. Artık ilacınız hazır şurup gibi günde 2 kez bir çay bardağı kaşığı ile içilir.
Havuç
Solunuma faydalı sebzelerden biridir. Nefes darlığı rahatsızlığınıza faydalı olacaktır. Öncelikle 4 – 5 tane orta boy havucun rendelenerek suyunu çıkarın. Taze sıkılmış havuç suyunun içine kaynatılmış yarım su bardağı süt ve bir çay kaşığı bal karıştırılır. İlacınız hazır ve bir çay bardağı kadar günde 3 kez içiniz.
Lavanta, ebegümeci, civanperçemi kürü
Ebegümeci çiçeği, lavanta çiçeği, devetabanı yaprağı ve civanperçemi bitkilerinin karışımı nefes darlığı olan hastaların en önemli bitkisel tedavi ilacıdır. Bu bitkiler ile bir karışım hazırlayacaksınız. Önce birer kaşık alınıp mikser,mutfak robotu vb. ev aletleriyle karıştırılması gerekir. Ardından 1 fincan kaynar suyun içine atın 10 dakika kadar bekleyin. Demlenen ilacınızı günde 2 kez için.
Öksürük otu
Adından da anlaşıldığı gibi solunum yolu rahatsızlıklarına faydalı bitkilerden biridir. Hazırlanışı; 2 avuç öksürük otunu kaynayan küçük bir tencerenin içine boşaltın. Kaynayan tencerenin üzerine ince bir havlu örtün ve çıkan buhar ile teneffüs edin.
Sarımsak
Bilinen doğadaki en güçlü antibakteriyel, antimikrobiyal, antiviral besindir. Nefes darlığı sorununun tedavisi için de sabahları ılık sarımsak çayı içmek iyi gelir. Hazırlanışı; bir baş sarımsağın tüm dişlerinin kabukları soyulur. Bir tencerede ya da çaydanlıkta kaynatılan 1,5 litre suyun içine kabukları soyulmuş sarımsaklar, bir yemek kaşığı lavanta, bir yemek kaşığı gelincik çiçeği, bir yemek kaşığı kekik, bir tutam maydanoz, bir tutam nane ve bir tutam dereotu atılır ve 5 dakika boyunca kaynatılır. Hazırlanan ilacınızı sabahları aç karnına bir fincan kadar içebilirsiniz. Artan ilacınızı buz dolabında muhafaza edin. Diğer sabahlarıda birer fincan içebilirsiniz.
Kurtpençesi
Nefes darlığı rahatsızlığına iyi gelen başka bir bitki ise kurtpençesidir. Bunun için bir çay fincanı su kaynatılır, kaynar suyun içine bir çay kaşığı kadar kurtpençesi ilave edilir. Bir süre demlenmeye bırakıldıktan sonra sabahları aç karnına ılık olarak içilir.
Ballı Süt
Nefes darlığı sorununa halk tarafından yayın olarak yapılan ilk tedavi ballı süt yöntemidir. Bunun için bir fincan süt ısıtılır ve içine 1 tatlı kaşığı da doğal bal eklenir. Karışım, özellikle sabahları aç karnına ve geceleri uyumadan önce tüketmek iyi gelir.
Limonlu Su
Limonun antibakteriyel ve C vitamini gibi bir çok özelliği bulunur. Nefes darlığında tedavi kullanımı için sıcak suya anzer balı, bal, nane, soğan, limon, rezene tercih ettiğiniz karışım ile tüm solunum hastalıklarını rahatlatmaktadır. Nefes darlığı hastalarının bulunduğu ortama temiz hava sağlanması gerekir. Açık havada yürüyüşler yapılabilir.
Nefes Darlığına Neden Olan Hastalıklar
Çoğu nefes darlığı vakaları kalp veya akciğer rahatsızlıklarından kaynaklanır. Kalbiniz ve akciğerleriniz, dokularınıza oksijen taşınmasında ve karbondioksitin giderilmesinde rol oynarlar ve bu süreçlerin herhangi birindeki problemler soluklarınızı etkiler.Aniden ortaya çıkan nefes darlığı (akut olarak adlandırılır) aşağıdakileri içeren sınırlı sayıda nedene sahiptir:
- Astım (bronkospazm)
- Karbonmonoksit zehirlenmesi
- Kardiyak tamponat (kalbin etrafında fazla sıvı)
- Kalp krizi
- Kalp yetmezliği
- Düşük tansiyon (hipotansiyon)
- Pnömoni (ve diğer pulmoner enfeksiyonlar)
- Pnömotoraks (çökmüş akciğer)
- Pulmoner embolizm (akciğerdeki bir arterde kan pıhtılaşması)
- Ani kan kaybı
- Üst hava yolu tıkanıklığı (solunum yolundaki tıkanıklık)
- Haftalarca veya daha uzun süren nefes darlığı durumunda (kronik olarak adlandırılır), durum genellikle aşağıdakilerden kaynaklanır:
- Astım
- KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı)
- düşkünlük
- Kalp fonksiyon bozukluğu
- İnterstisyel akciğer hastalığı
- şişmanlık
- Bir dizi başka sağlık durumu da yeterli hava almayı zorlaştırabilir. Bunlar şunları içerir:
- Akciğer sorunları
- Krup (özellikle küçük çocuklarda)
- Akciğer kanseri
- Plörezi (akciğerleri çevreleyen zarın iltihabı)
- Pulmoner ödem (akciğerlerde aşırı sıvı)
- Pulmoner fibrozis (yaralı ve hasarlı akciğerler)
- Pulmoner hipertansiyon (akciğerlerin kan damarlarında yüksek tansiyon)
- Sarkoidoz (vücutta inflamatuar hücrelerin toplanması)
- Tüberküloz
- Kalp sorunları
- Kardiyomiyopati (kalp kasında sorun)
- Kalp aritmileri (kalp ritmi problemleri)
- Kalp yetmezliği
- Perikardit (kalbin çevresindeki dokunun iltihabı)
- Anemi
- Kırık kaburga
- Boğulma: İlk yardım
- Epiglottitis (nefes borunuzun “kapağının” şişmesi)
- Yabancı cisim inhalasyon: İlk yardım
- Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu
- Guillain-Barre sendromu
- Myastenia gravis (kas güçsüzlüğüne neden olan durum)
- Ayaklarınızda ve ayak bileklerinde şişme
- Düzdeyken nefes almakta zorluk çekiyor
- Yüksek ateş, titreme ve öksürük
- Hırıltı
- Önceden var olan nefes darlığının kötüleşmesi